Soy Nacho Deramond, fisioterapeuta colegiado n.º 9411, y Clínica Runa es mi proyecto. Aquí no pasas de mano en mano: te atiendo yo, de principio a fin. Me tomo el tiempo de escuchar tu caso y diseñamos juntos el camino para que vuelvas a moverte sin dolor. Conóceme mejor.
Mueve el cuello sin rigidez ni dolor
Fisioterapia y rehabilitación de cervicales en Tres Cantos
¿En qué consiste la rehabilitación cervical?
La fisioterapia cervical en Tres Cantos te ayuda a aliviar el dolor de cuello y a recuperar la movilidad, para que vuelvas a girar la cabeza al conducir y pases horas frente al ordenador sin que la tensión te suba a la cabeza. Valoramos también la mandíbula y la espalda, porque suelen formar parte del problema.
Está indicada en la cervicalgia, la tortícolis y las contracturas, en el dolor por postura o por estrés, en hernias y protrusiones cervicales y tras un latigazo, siempre con un plan adaptado a tu caso y a lo que necesitas hacer cada día.
Lo que ganas con una rehabilitación guiada
Menos dolor al girar y mover el cuello
Más movilidad para girar el cuello al conducir
Menos tensión en hombros y nuca
Menos dolores de cabeza desde el cuello
Recuperación progresiva y bien guiada
Vuelta segura a tu trabajo y a tu deporte
Nuestro enfoque en Clínica Runa
En nuestra clínica de fisioterapia en Tres Cantos trabajamos con un enfoque activo y personalizado. Combinamos terapia manual y pautas de ejercicio para casa en un plan que te ayuda a recuperarte de forma eficaz y duradera.
Aliviar el dolor es el primer paso; después te ayudamos a que el cuello vuelva a moverse con libertad.
Quién te va a tratar
Reserva tu cita de fisioterapia para tu cuello
Lesiones cervicales que tratamos
La rehabilitación combinada de fisioterapia, osteopatía y ejercicio en casa es la clave de tu recuperación.
Rehabilitación cervical tras cirugía
Ver cirugías
· Rehabilitación tras discectomía cervical
· Rehabilitación tras artrodesis cervical (fijación de vértebras)
· Rehabilitación tras prótesis de disco cervical por hernia discal
· Rehabilitación tras fractura cervical
· Rehabilitación tras laminoplastia cervical
· Rehabilitación tras una corpectomía cervical
· Rehabilitación tras cirugía de estenosis cervical
· Rehabilitación tras una foraminotomía
· Rehabilitación tras una cirugía de mielopatía cervical
· Vuelta al trabajo tras una fractura vertebral operada
Lesiones deportivas cervicales
Ver lesiones comunes
· Latigazo cervical deportivo
· Contractura cervical por sobrecarga
· Tortícolis aguda
· Dolor cervical en ciclistas y en nadadores
· Dolor de cuello al levantar pesas
· Dolor cervical al correr
· Bloqueo cervical
· Puntos gatillo en los trapecios
· Lesiones por sobreuso en gimnasio
· Dolor de cuello al jugar al pádel o tenis
Otras lesiones cervicales
Ver otras lesiones
· Cervicalgia aguda
· Rigidez al despertar
· Hernia discal cervical
· Dolor de cabeza de origen cervical
· Dolor de cuello persistente
· Rigidez de cuello
· Hormigueo que baja hacia el brazo
· Mareo cervical
· Dolor de cuello al conducir
· Dolor de cuello con el ordenador
· Secuelas de un latigazo cervical antiguo
Te ayudamos
Fisioterapia cervical en Tres Cantos para volver a mover el cuello sin dolor
Que te acompañe siempre la misma persona marca la diferencia en tu recuperación. En Clínica Runa adaptamos el tratamiento a cada fase y resolvemos tus dudas, para que avances con seguridad y sepas en todo momento cómo vas.
Te ayudamos a soltar la tensión acumulada entre cuello y hombros.
Recupera la movilidad del cuello
Trabajamos cada día con un objetivo claro: que recuperes la movilidad de tu cuello y dejes atrás la tensión acumulada. Te acompañamos de forma cercana y personalizada en cada fase del proceso para que vuelvas a moverte con confianza y sin miedo al dolor o a una recaída.
Si vienes de una operación, te acompañamos con nuestra rehabilitación posquirúrgica en Tres Cantos. Diseñamos tratamientos individualizados para mejorar la movilidad del cuello y tu postura frente a las pantallas, para que trabajes y descanses mejor en el día a día.
Preguntas frecuentes sobre la fisioterapia de cervicales
¿Cuánto tiempo dura la rehabilitación cervical?
Depende de la lesión. Una tortícolis o una contractura pueden mejorar en pocas sesiones, mientras que una hernia cervical o la recuperación tras un latigazo suelen llevar más tiempo, con un plan que vamos ajustando según evolucionas.
¿Es dolorosa la fisioterapia de cuello?
No debe serlo. Las técnicas sobre el cuello son suaves y progresivas; al principio puedes notar alguna molestia en las zonas más cargadas, pero adaptamos todo para que sea tolerable.
¿La fisioterapia ayuda con el dolor de cabeza que viene del cuello?
Sí, en muchos casos. Cuando el dolor de cabeza nace en la musculatura del cuello, trabajar esa zona puede reducir cuántas veces aparece y cuánto dura. Si es nuevo o muy intenso, consulta antes con tu médico.
¿Qué hago si el dolor del cuello me baja hacia el brazo?
Pide una valoración. Puede venir de una contractura o de un nervio irritado; si hay pérdida de fuerza o el hormigueo va a más, te derivamos al médico antes de empezar el tratamiento.
¿Puedo hacer vida normal durante la rehabilitación?
En la mayoría de los casos sí. Te indicaremos cómo colocar la pantalla, cómo dormir y qué gestos evitar mientras te recuperas, para que tu día a día no frene tu evolución.
¿Hace falta rehabilitación si no ha habido cirugía?
Sí. La mayoría de las cervicalgias, tortícolis y hernias cervicales se tratan sin cirugía, con fisioterapia, ejercicios para casa y cambios en tu postura y en tus hábitos de descanso.
¿Cuándo podré volver a hacer deporte?
La vuelta se hace de forma progresiva: primero mover el cuello sin dolor, después la fuerza de la musculatura que lo sujeta y por último los gestos de tu deporte.
¿Sirve la fisioterapia para el mareo de origen cervical?
Puede ayudar cuando el mareo está relacionado con la tensión del cuello. Primero descartamos otras causas con tu médico y después trabajamos la movilidad y la tensión cervical.
¿Necesito prescripción médica para empezar?
No siempre. Puedes acudir directamente al fisioterapeuta, aunque en algunos casos trabajamos de forma coordinada con el médico o traumatólogo.
¿Por qué elegir Clínica Runa para tu fisioterapia cervical?
En Clínica Runa, en Tres Cantos, ofrecemos tratamientos personalizados, seguimiento continuo y un enfoque activo para que recuperes movilidad, fuerza y confianza de forma segura y eficaz.