Soy Nacho Deramond, fisioterapeuta colegiado n.º 9411, y Clínica Runa es mi proyecto. Aquí no pasas de mano en mano: te atiendo yo, de principio a fin. Me tomo el tiempo de escuchar tu caso y diseñamos juntos el camino para que vuelvas a moverte sin dolor. Conóceme mejor.
Muévete sin pensar en tu rodilla
Fisioterapia y rehabilitación de rodilla en Tres Cantos
¿En qué consiste la rehabilitación de rodilla?
La rehabilitación de rodilla en Tres Cantos es un proceso de fisioterapia pensado para aliviar el dolor, recuperar el rango de movimiento y fortalecer la musculatura que estabiliza la articulación. En Clínica Runa valoramos tu caso para crear un plan según tu lesión, tu forma física y lo que quieres volver a hacer.
La rehabilitación está indicada tras lesiones traumáticas, cirugías o sobrecargas, así como en procesos degenerativos. También es clave para prevenir recaídas y recuperar la confianza al caminar, subir escaleras o volver al deporte de forma segura.
Lo que ganas con una rehabilitación guiada
Menos dolor e inflamación al moverte
Más movilidad para agacharte y subir escaleras
Más fuerza y estabilidad al caminar
Menos riesgo de volver a lesionarte
Recuperación progresiva y bien guiada
Vuelta segura a tu vida y a tu deporte
Nuestro enfoque en Clínica Runa
En nuestra clínica de fisioterapia en Tres Cantos trabajamos con un enfoque activo y personalizado. Combinamos terapia manual y pautas de ejercicio para casa en un plan que te ayuda a recuperarte de forma eficaz y duradera.
Aliviar el dolor es el primer paso; después te ayudamos a moverte otra vez con seguridad y confianza.
Quién te va a tratar
Reserva tu cita de fisioterapia para tu rodilla
Lesiones de rodilla que tratamos
La rehabilitación combinada de fisioterapia, osteopatía y ejercicio en casa es la clave de tu recuperación.
Rehabilitación de rodilla posquirúrgica
Ver cirugías
· Rehabilitación tras cirugía de menisco
· Rehabilitación tras rotura de ligamento cruzado anterior (LCA)
· Rehabilitación tras cirugía de ligamento cruzado posterior (LCP)
· Rehabilitación tras sutura meniscal
· Rehabilitación tras artroscopia de rodilla
· Rehabilitación tras prótesis total de rodilla
· Rehabilitación tras prótesis parcial de rodilla
· Rehabilitación tras cirugía de rótula
· Rehabilitación tras cirugía por inestabilidad de rodilla
· Rehabilitación tras cirugía de cartílago de la rodilla
Lesiones deportivas de rodilla
Ver lesiones comunes
· Lesión de menisco deportiva
· Rotura de ligamento cruzado anterior
· Esguince de rodilla
· Tendinitis rotuliana (rodilla del saltador)
· Síndrome de la cintilla iliotibial
· Condromalacia rotuliana
· Dolor femoropatelar
· Sobrecargas musculares de rodilla
· Lesiones por sobreuso en corredores
· Inestabilidad de rodilla en el deporte
Otras lesiones de rodilla
Ver otras lesiones
· Osgood-Schlatter
· Artrosis de rodilla
· Dolor crónico de rodilla
· Inflamación articular persistente
· Bloqueo articular de rodilla
· Derrame articular
· Limitación de movilidad de rodilla
· Rigidez articular
· Dolor de rodilla al caminar
· Dolor de rodilla al subir escaleras
· Secuelas de lesiones antiguas de rodilla
Te ayudamos
Fisioterapia de rodilla en Tres Cantos para volver a caminar con confianza
Que te acompañe siempre la misma persona marca la diferencia en tu recuperación. En Clínica Runa adaptamos el tratamiento a cada fase y resolvemos tus dudas, para que avances con seguridad y sepas en todo momento cómo vas.
Te ayudamos a recuperar estabilidad y confianza en tu movimiento.
Recupera el control de tu cuerpo
Trabajamos cada día con un objetivo claro: ayudarte a recuperar estabilidad, seguridad y funcionalidad en tu cuerpo. Te acompañamos de forma cercana y personalizada en cada fase del proceso para que vuelvas a moverte con confianza y sin miedo al dolor o a la recaída.
Si vienes de una operación, te acompañamos con nuestra rehabilitación posquirúrgica en Tres Cantos. Diseñamos tratamientos individualizados para mejorar la estabilidad articular, la fuerza y el control del movimiento, ayudándote a recuperar tu calidad de vida y tu autonomía.
Preguntas frecuentes sobre la rehabilitación de rodilla
¿Cuánto tiempo dura la rehabilitación de rodilla?
La duración depende del tipo de lesión o cirugía. En lesiones leves puede durar unas semanas, mientras que tras una intervención como el ligamento cruzado puede prolongarse varios meses. El tratamiento siempre se adapta a cada paciente.
¿Es dolorosa la rehabilitación de rodilla?
La rehabilitación no debe ser dolorosa. Es normal sentir molestias leves al inicio, pero el objetivo es reducir el dolor progresivamente y mejorar la movilidad de forma segura y controlada.
¿Cuándo puedo empezar la rehabilitación tras una operación de rodilla?
En muchos casos la rehabilitación comienza pocos días después de la cirugía, siguiendo las indicaciones médicas. Empezar a tiempo es clave para evitar rigideces y acelerar la recuperación funcional.
¿La rehabilitación de rodilla ayuda a prevenir lesiones?
Ayuda a prevenirlas. Un programa bien planificado fortalece la musculatura, mejora la estabilidad y corrige desequilibrios, reduciendo el riesgo de recaídas o nuevas lesiones en la rodilla.
¿Puedo hacer vida normal durante la rehabilitación?
Depende de la fase del tratamiento. El fisioterapeuta te indicará qué actividades puedes realizar y cuáles debes evitar, adaptando la recuperación a tu ritmo y necesidades.
¿Hace falta rehabilitación si no ha habido cirugía?
Sí. Muchas lesiones de rodilla como menisco, tendinitis o artrosis se tratan de forma conservadora con fisioterapia, pudiendo evitar o retrasar la cirugía y mejorando la funcionalidad.
¿Cuándo podré volver a hacer deporte?
La vuelta al deporte se realiza de forma progresiva y controlada. Dependerá del tipo de lesión, tu evolución y la disciplina deportiva que practiques.
¿La rehabilitación de rodilla sirve para la artrosis?
Sí. La fisioterapia ayuda a reducir el dolor, mejorar la movilidad y fortalecer la musculatura en casos de artrosis de rodilla, mejorando la calidad de vida del paciente.
¿Necesito prescripción médica para empezar?
No siempre. Puedes acudir directamente al fisioterapeuta, aunque en algunos casos trabajamos de forma coordinada con el médico o traumatólogo.
¿Por qué hacer la rehabilitación de rodilla en Clínica Runa?
En Clínica Runa, en Tres Cantos, ofrecemos tratamientos personalizados, seguimiento continuo y un enfoque activo para que recuperes movilidad, fuerza y confianza de forma segura y eficaz.