Soy Nacho Deramond, fisioterapeuta colegiado n.º 9411, y Clínica Runa es mi proyecto. Aquí no pasas de mano en mano: te atiendo yo, de principio a fin. Me tomo el tiempo de escuchar tu caso y diseñamos juntos el camino para que vuelvas a moverte sin dolor. Conóceme mejor.
Vuelve a coger peso sin dolor en el codo
Fisioterapia y rehabilitación de codo en Tres Cantos
¿Qué es la fisioterapia y rehabilitación de codo?
La fisioterapia de codo en Tres Cantos te ayuda a aliviar el dolor y a recuperar la fuerza del brazo, para que vuelvas a cargar la compra o a trabajar con el ordenador sin esa punzada en el codo. Valoramos también el hombro y la muñeca, porque a menudo influyen en cómo carga el codo, y así reducimos el riesgo de que el dolor vuelva.
Está indicada en la epicondilitis o codo de tenista, la epitrocleitis o codo de golfista, las tendinitis del bíceps y del tríceps y la bursitis, y tras una fractura, una luxación o una operación, siempre con un plan adaptado a tu trabajo y a tu deporte.
Lo que ganas con una rehabilitación guiada
Agarrar y apretar sin esa punzada
Más fuerza para cargar la compra y entrenar
Menos dolor al teclear y al escribir
Más movilidad para estirar y doblar el brazo
Recuperación progresiva y bien guiada
Vuelta segura a tu trabajo y a tu deporte
Nuestro enfoque en Clínica Runa
En nuestra clínica de fisioterapia en Tres Cantos trabajamos con un enfoque activo y personalizado. Combinamos terapia manual y pautas de ejercicio para casa en un plan que te ayuda a recuperarte de forma eficaz y duradera.
Aliviar el dolor es el primer paso; después te ayudamos a usar el brazo otra vez con fuerza y confianza.
Quién te va a tratar
Reserva ya tu cita de fisioterapia para el codo
Tratamos lesiones y dolor de codo
La rehabilitación combinada de fisioterapia, osteopatía y ejercicio en casa es la clave de tu recuperación.
Rehabilitación del codo tras una cirugía
Ver cirugías
· Rehabilitación tras fractura de olécranon
· Rehabilitación tras operación de fractura de cúpula radial
· Rehabilitación tras la reinserción del tendón distal del bíceps
· Rehabilitación tras ligamentoplastia
· Rehabilitación tras artroscopia de codo
· Rehabilitación tras cirugía de epicondilitis
· Rehabilitación tras liberación del nervio cubital
· Rehabilitación tras prótesis de codo
· Rehabilitación tras fractura de húmero distal operada
· Rehabilitación tras retirar las placas y los tornillos
Lesiones deportivas del codo
Ver lesiones comunes
· Codo de tenista en el pádel
· Epitrocleitis en el golf y el pádel
· Codo del lanzador
· Tendinopatía del tríceps en deportes de fuerza
· Tendinopatía del bíceps al entrenar
· Hiperextensión de codo
· Bursitis olecraniana
· Dolor de antebrazo al hacer remo
· Lesiones por sobreuso en escalada
· Dolor de codo tras caer sobre la mano
Otros problemas del codo
Ver otras lesiones
· Fractura de codo
· Hinchazón del codo
· Dolor al cargar bolsas
· Atrapamiento del nervio cubital
· Molestias de codo que no se van
· Rigidez de codo
· Bloqueo del codo al estirar el brazo
· Artrosis de codo
· Dolor de codo con el ratón
· Dolor al girar el antebrazo o la llave
· Secuelas de fracturas antiguas del codo
Te ayudamos
Fisioterapia de codo en Tres Cantos para volver a usar el brazo con fuerza
Que te acompañe siempre la misma persona marca la diferencia en tu recuperación. En Clínica Runa adaptamos el tratamiento a cada fase y resolvemos tus dudas, para que avances con seguridad y sepas en todo momento cómo vas.
Te ayudamos a que coger una bolsa o una sartén vuelva a ser fácil.
Que tu codo deje de ponerte límites
Trabajamos cada día con un objetivo claro: que tu codo vuelva a moverse sin dolor y a soportar el esfuerzo de tu día a día. Te acompañamos de forma cercana y personalizada en cada fase del proceso para que vuelvas a confiar en tu codo sin miedo al dolor o a una recaída.
Si vienes de una operación, te acompañamos con nuestra rehabilitación posquirúrgica en Tres Cantos. Diseñamos tratamientos individualizados para que tu codo gane movilidad y recupere la fuerza de agarre, y puedas volver a trabajar y a entrenar sin molestias.
Preguntas frecuentes sobre la rehabilitación del codo
¿Cuánto tiempo dura la rehabilitación del codo?
Depende de la lesión. Una epicondilitis o una sobrecarga suelen mejorar en unas semanas, mientras que tras una fractura o una operación la recuperación puede llevar varios meses, con un plan que vamos ajustando según evolucionas.
¿Es dolorosa la rehabilitación del codo?
No debe serlo. Al principio puedes notar alguna molestia leve, sobre todo tras una inmovilización, pero adaptamos cada técnica para que el tratamiento sea tolerable y progresivo.
¿Qué es el codo de tenista o epicondilitis y cómo se trata en consulta?
Es una sobrecarga de los tendones de la parte externa del codo, ligada a gestos repetidos de agarre, con herramientas o con la raqueta. La tratamos con terapia manual y ejercicios de carga progresiva.
¿Ayuda la fisioterapia si duele la cara interna del codo?
Sí. Suele ser una epitrocleitis o codo de golfista, una sobrecarga de los tendones de la cara interna. Trabajamos con terapia manual y ejercicios para casa, para que vuelvas a agarrar y a cargar sin dolor.
¿Puedo hacer vida normal durante la rehabilitación?
En la mayoría de los casos sí. Te indicaremos cómo organizar tu puesto de trabajo y qué gestos evitar mientras te recuperas, para que tu día a día no frene tu evolución.
¿Hace falta rehabilitación si no ha habido cirugía?
Sí. La mayoría de las epicondilitis, epitrocleitis, tendinitis y bursitis de codo se tratan sin cirugía, con fisioterapia, ejercicios en casa y cambios en tus gestos del día a día.
¿Cuándo podré volver a hacer deporte?
La vuelta es progresiva: primero mover el codo sin dolor, después recuperar la fuerza de agarre y por último el gesto de tu deporte. Dependerá de tu evolución.
¿Por qué me duele el codo si no me he dado ningún golpe?
Muchas veces es por sobrecarga, por ejemplo tras muchas horas con el ratón o cargando cajas en el trabajo. Por eso, además de tratar el dolor, revisamos ese gesto contigo.
¿Necesito prescripción médica para empezar?
No siempre. Puedes acudir directamente al fisioterapeuta, aunque en algunos casos trabajamos de forma coordinada con el médico o traumatólogo.
¿Por qué hacer la rehabilitación del codo en Clínica Runa?
En Clínica Runa, en Tres Cantos, ofrecemos tratamientos personalizados, seguimiento continuo y un enfoque activo para que recuperes movilidad, fuerza y confianza de forma segura y eficaz.